Věděli jste, že kurkuma patří mezi jedny z nejzdravějších potravin na celém světě? Jedná se o velmi silný antioxidant, který skvěle využijete nejen ve své kuchyni, ale i jako pomocníka, který vám pomůže při zdravotních obtížích. Jedná se o rostlinu známou jako kurkumovník dlouhý neboli indický šafrán a nejčastěji se z ní používá její kořen, který se …
Vyzkoušejte kurkumu a jejích 10 skvělých účinků na naše zdraví! Číst článek »
Chcete si dopřát kvalitní rybí maso, které je zdravé pro váš organismus díky vysokému množství Omega 3 mastných kyselin? Vsaďte na lososa, na kterém si báječně pochutnáte díky různým kulinářským přípravám, které hravě zvládnete i vy! Losos obecný – odkud jej známe? Losos obecný neboli Salmo salar je druh lososovité ryby vyskytující se téměř po …
3 nejoblíbenější recepty z lososa – zkuste je i vy! Číst článek »
![KetoFit keto dieta [recenze]: Pomáhá podle zkušeností zhubnout](https://fitactive.cz/wp-content/uploads/2023/03/a.png)
Společnost KetoFit nabízí hubnoucí program za pomoci známé keto diety a stavu ketózy. Jaké jsou její hlavní výhody a co od keto diety s firmou KetoFit čekat? Co je KetoFit a proč si ji zvolit dietu KetoFit se opírá o známou ketonovou dietu, kdy se při omezení příjmu sacharidů dostáváte do stavu ketózy a tělo …
KetoFit keto dieta [recenze]: Pomáhá podle zkušeností zhubnout Číst článek »
Quinoa je zdravá superpotravina nazývaná merlík čilský. Obsahuje spoustu prospěšných látek, vitamínů, minerálů a kvalitních bílkovin. Hodí se jako příloha, do salátů, na slané i sladké pokrmy. Zdravé recepty jsou snadné a časově nenáročné. Na oblíbené potravině veganů a vegetariánů si pochutnají i masožravci a rozhodně stojí za to ji ochutnat. Quinoa má nízký glykemický …
5 receptů s quinoou: Je lepší na sladko, nebo na slano? Číst článek »
Máte hlad příliš často, a to bez ohledu na to, že jste snědli vydatný oběd či večeři? Neustálý hlad vede k přejídání i tloustnutí a především neprospívá našemu zdraví. 1. Jíte málo často a v dlouhých časových odstupech Dlouhé mezery mezi jídly mohou vést k neustálým pocitům hladu. Zpomalený metabolismus bývá díky nepravidelnému stravování, hladovění či jednostranným …
7 druhů přejídání: Jaké mají důsledky? Jak se ho zbavit? Číst článek »
![KetoMix [recenze]: Pomohla tato keto dieta zhubnout, či ne?](https://fitactive.cz/wp-content/uploads/2022/09/ketomix-1-1.png)
KetoMix je keto dieta postavená na minimálním příjmu sacharidů a zvýšeném příjmu proteinů. Během první redukční fáze nastane po 2 až 3 dnech stav ketózy, kdy kila začnou jít dolů. Následují ještě další dvě fáze. Je tato dieta opravdu účinná? KetoMix má několik balíčků, které obsahují určitý počet jídel na konkrétní počet dní. Ta se …
KetoMix [recenze]: Pomohla tato keto dieta zhubnout, či ne? Číst článek »
Přemýšlíte, na které potraviny vsadit při hubnutí. Vsaďte na pokrmy s minimem kalorií. Tyto potraviny mají tak nízký počet kalorií, že je i s minimálním běžným pohybem spálíte. Asi vás nepřekvapí, že základem je zelenina a ovoce. 1. Celer Celer je kořenovitá zelenina s nízkým obsahem kalorií. 100 g celeru obsahuje pouze 16 kalorií. Vláknité složení v …
Co jíst při hubnutí? 15 tipů na potraviny, které vám pomohou Číst článek »
Mangold je listová zelenina, která vypadá jako kříženec čínského zelí a špenátu. Je zdravější a chutnější než špenát a v kuchyni má široké uplatnění v mnoha receptech. Mangold ve smetanové omáčce Ingredience na 4 porce: 100 g libové klobásy 50 g slaniny 2 vejce 150 ml vývaru 100 g smetany 3 lžíce mléka 50 ml bílého …
Mangold 3 recepty: Klasický, veganský a smoothie Číst článek »
