Ketonová dieta je založena na sníženém příjmu sacharidů a je oblíbenou formou hubnutí. Projděte si ukázkový jídelníček a uvidíte, zda vám bude vyhovovat. Co je keto dieta Keto dieta je dieta bez sacharidů, low carb či proteinová dieta. Pomáhá redukovat tuk, redukovat hmotnost i zdravější životní styl. Neztrácíte u ní svalovou hmotu a eliminuje jojo …
Ketonová dieta: Jak vypadá její vzorový jídelníček? Číst článek »
Při hubnutí upravte stravu a zapojte cvičení. Aby bylo shazování váhy více účinné, zapomeňte na pilulky na hubnutí a vsaďte na blahodárný vliv bylin. Které bylinky zvolit? 1. Máta podpoří trávení a zažene chuť k jídlu Máta peprná harmonizuje trávení, a proto funguje i jako spalovač tuků. Navíc máta spolehlivě zahání chuť k jídlu. Listy …
TOP 5 bylinek a látek na hubnutí: Které fungují? Číst článek »
Raw strava nebo také vitariánství je jedním z nových trendů v oblasti zdravé výživy. Pomůže k očistě těla a je založena na ovoci a zelenině. Poradíme vám, jak začít a jak si sestavit jídelníček. Raw strava je založena na „přirozeném“ jídle. Jde o konzumaci ovoce, zeleniny, ořechů, klíčků a semen bez tepelné úpravy. Protože se potraviny …
Jak začít s raw stravou: Tipy a rady, jídelníček + recept Číst článek »
Používaly jej už naše babičky. Jitrocelový sirup je přírodní medicína, která zabírá hlavně při nachlazení a bolestech v krku. Zakoupíte jej v lékárně, ale klidně si ho zvládnete vyrobit i doma dle receptu. Jitrocel kopinatý se používá na spoustu potíží. 5 účinků na zdraví Ulevuje při nachlazení a bolestech v krku Pomáhá na odkašlávání, na horní …
Jitrocelový sirup: Jak ho udělat a jeho 5 účinků na zdraví Číst článek »
Dýně hokaido je opravdu výtečná a má celou řadu přínosů pro naše zdraví. Velmi rychle změkne a polévky i další pokrmy z ní jsou dokonalým podzimním pokrmem plným chutí, který vám navíc dodá spoustu vitamínů a jiných zdraví prospěšných látek, které posílí také vaši imunitu. I klasickou polévku z dýně hokaido si můžete připravit hned …
Dýně hokaido: Co z ní udělat a její přínosy pro zdraví Číst článek »
Ketonová dieta, někdy známá také jako ketodieta, patří v poslední době mezi hity v hubnutí. Proto jsme se na ni dnes zaměřili i my. Podívejme se na to, jak funguje a jaké zkušenosti mají s KetoDiet ti, kteří se rozhodli ji vyzkoušet. Pokud držíme jakoukoliv dietu, je třeba se řídit zdravým rozumem, nespoléhat na zázraky, …
V letním horku si často dáváme salát. Jde o super jídlo, které obsahuje vitamíny a minerály. Máme pro vás pár receptů, jak si pokaždé vytvořit salát jinak. 1. Pikantní letní salát Ingredience 4 rajčata 1 salátová okurka 2 papriky 4 cibulky s natí 2 špetky soli 1 lžíce olivového oleje 1 drobně nasekaná a rozetřená feferonka …
Není česnek jako česnek, aneb ten čínský není zrovna to pravé ořechové. Tuhle větu v různých variacích slyšíme určitě všude. K české kuchyni patří český (tedy možná ve většině případů spíše moravský) česnek a rozhodně to není vlastenecké klišé. Do omáček, pomazánek, salátů, k zelenině, k hovězímu masu, k rybě. A jestli jste z venkova, …
