7 druhů přejídání: Jaké mají důsledky? Jak se ho zbavit?

hubnutí

Máte hlad příliš často, a to bez ohledu na to, že jste snědli vydatný oběd či večeři? Neustálý hlad vede k přejídání i tloustnutí a především neprospívá našemu zdraví. 1.      Jíte málo často a v dlouhých časových odstupech Dlouhé mezery mezi jídly mohou vést k neustálým pocitům hladu. Zpomalený metabolismus bývá díky nepravidelnému stravování, hladovění či jednostranným …

7 druhů přejídání: Jaké mají důsledky? Jak se ho zbavit? Číst článek »