Už jste zkoušeli cvičení HIIT? Začněte s těmito 5 cviky!
Pokud jste vlastníkem moderních sportovních hodinek nebo sledujete aktuální trendy v oblasti fitness, tak jste již určitě zaznamenali nový sport, který má zkratku HIIT! O co vlastně jde? Tato čtyři písmena, HIIT, označují slova High-Intensity Interval Training neboli Vysoce intenzivní intervalový trénink. Jedná se o metodu, která je založená na tom, že kombinuje krátké, intenzivní intervaly …
Už jste zkoušeli cvičení HIIT? Začněte s těmito 5 cviky! Číst článek »
