Gymbeam je dnes velice známá společnost, která se především specializuje na prodej sportovní výživy, suplementů a fitness vybavení a oblečení. Díky svému širokému sportovnímu portfoliu, které je zaměřené především na kvalitu, si společnost získala již řadu zákazníků po celé Evropě. Gymbeam neprodává pouze jednotlivé produkty, na svých webových stránkách má také blog, na kterém podporuje …
Cvičíte rádi? Nebo jste si dali dokonce předsevzetí, že do léta shodíte několik kilogramů? Zároveň se vám ale nechce držet drastické diety a chodit do posilovny? V tom případě vyzkoušejte výživový doplněk Fat Killer, který slibuje vynikající výsledky. Skutečně se po něm ale hubne? Zhubněte s Ladylab Myšlenka společnosti s názvem Ladylab vznikla již před několika …
Ladylab Fat Killer zkušenosti: Skutečně se po něm hubne? Číst článek »
Přemýšlíte, že začnete žít trochu zdravěji a konečně se budete hýbat? Chcete shodit nějaká přebytečná kila dolů a hledáte cvičení, díky kterému se vám to opravdu povede? A slyšeli jste už někdy o tabata cvičení? Co je to tabata? Tabata je speciální workout neboli cvičení, které vymyslel japonský vědec Izumi Tabata kolem roku 1996. Jedná …
Pokud jste vlastníkem moderních sportovních hodinek nebo sledujete aktuální trendy v oblasti fitness, tak jste již určitě zaznamenali nový sport, který má zkratku HIIT! O co vlastně jde? Tato čtyři písmena, HIIT, označují slova High-Intensity Interval Training neboli Vysoce intenzivní intervalový trénink. Jedná se o metodu, která je založená na tom, že kombinuje krátké, intenzivní intervaly …
Už jste zkoušeli cvičení HIIT? Začněte s těmito 5 cviky! Číst článek »
Cviky na ramena s vlastní vahou byste měli do tréninkového plánu občas zapojit, i když děláte cviky na ramena v posilovně. Nevyžadují speciální pomůcky a přístroje, většinu jich můžete dělat zcela bez pomůcek, nebo jen s hrazdou nebo jednoručními činkami. Můžete je provádět kdekoliv, venku nebo v pohodlí domova. Cviky jsou vhodné i pro úplné začátečníky …
Cviky na ramena: TOP cviky a tipy na co si dát pozor Číst článek »
L-karnitin je známý tím, že má pomáhat s hubnutím i nabírání svalové hmoty a je velmi užívaným potravinovým doplňkem. L-karnitin je tělu vlastní látka, konkrétně aminokyselina, kterou si organismus umí v určitém množství vyrobit. Výroba je však podmíněna dostatečným množstvím aminokyselin Lysinu a Methioninu, vitamínu B3 a B6 a vitamínu C, navíc za působení železa. …
Karnitin a jeho 9 účinků: Může působit i negativně? Číst článek »
Pokud chcete zhubnout, toužíte po štíhlé postavě a pevnějších svalech, ale do fitka nebo tělocvičny z jakýchkoliv důvodů nemůžete nebo nechcete, zkuste začít cvičit a posilovat alespoň doma. Máme pro vás cviky, jak vytvarovat tělo za 4 týdny. Pokud chcete vytvarovat své křivky, stačí vám cvičit pouze těchto 7 jednoduchých cviků, které však musíte pravidelně každý …
Sestava cvičení na doma: Těchto 7 cviků zpevní vaši postavu! Číst článek »
Kardio je jakýkoli druh cvičení, který zvyšuje srdeční frekvenci a udržuje ji po delší dobu. Dýchací systém začne pracovat mnohem intenzivněji, protože dýcháme rychleji a hlouběji. Domácí kardio cvičení probíhá jako vysoce intenzivní intervalový trénink HIIT, kdy střídáte úseky maximálního úsilí a s krátkými úseky odpočinku. 1. Skákání přes švihadlo Švihadlo je velký pomocník při …
Kardio cvičení na doma: 10 cviků pro začátečníky Číst článek »
